Дорогие друзья! Спешим сообщить вам о том, что эту осень “Экотель Снегирек” встречает вместе с вами на занятиях йогой! СТАРТ 20 СЕНТЯБРЯ!
5 сентября
Теперь, у вас появилась уникальная возможность улучшить настроение, здоровье и внешний вид, посещая регулярные занятия по йоге прямо здесь, на территории Экотеля.
Стоимость занятий зависит от набора группы! Приводите друзей и занимайтесь дешевле!
Регулярно посещая занятия, вы:
- разовьете силу и гибкость тела, увеличите амплитуду движений;
- укрепите суставы, сделаете их более подвижными;
- получите необходимую опорно-двигательному аппарату посильную физическую нагрузку;
- разовьете гибкость и подвижность позвоночника;
- задействуете скрытые резервы внутренних органов, дыхательной, кровеносной и других систем организма;
- станете более подтянутыми и выносливыми;
- предупредите появление остеохондроза и избавитесь от мышечных зажимов;
- убедитесь на собственном примере, что йога – это поистине целостный, холистический способ обрести гармонию тела и ума.
Теперь вам не надо тратить свободное время на поездку в фитнес или пропускать регулярную в вашем расписании практику. Мы позаботились о том, чтобы вы получили все вышеперечисленное, не выезжая из Снегирей.
КОГДА?
- Два раза в неделю. В среду с 19 до 20.30 и в субботу с 12 до 13.30.Или индивидуально под запись в удобное для вас время.
ДЛЯ КОГО?
- Для новичков, которые ранее никогда не занимались йогой и боятся начать.
- Для продвинутых практиков.
- Для всех, кто следит за своим физическим здоровьем.
- Для тех, кто чувствует упадок сил, нехватку энергии, обесточенность.
- Для тех, кто хочет стать более стройным и улучшить осанку.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ.
- Мария Маркина. Преподаватель по хатха-йоге. Прошла обучение по программетичерс курса для инструкторов центра йоги “ПРАНА”. Там же в 2017 году закончила курс по отстройкам и правкам. Имею свидетельство об окончании трех лет обучения по программе Школы Йоги при Институте Йоге в Москве. Имею хорошую теоретическую базу по анатомии и философии йоги, а также опыт личной практики, начиная с 2006 года. Являюсь участником различных российских и международных fitness, mind&body конвенций, семинаров, многочисленных фестивалей и выездных мероприятий по йоге. На занятиях большое внимание уделяю травмобезопасности. Кроме того, всегда подбираю комфортный режим как для новичков, так и для тех, у кого уже состоялось знакомство с йогой. Провожу как групповые, так и индивидуальные тренировки.
Узнать более подробную информацию или записаться на занятия вы всегда можете на рецепции или по телефону 8 (967) 022 97 00 – Мария.
СТАРТ 20 СЕНТЯБРЯ!